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【研究生班会】2021届研风景园林班开展“认识抑郁、了解抑郁,善待自己、关爱他人”主题班会

点击量:141 日期:2021/11/24 作者: 编辑:

  为加强心理健康,提高员工心理调节能力,培养良好心理品质,促进员工思想道德素质和心理健康成长、更有利于员工的科学文化素质和身心健康素质的协调发展,我20211123日下午2在线上举办认识抑郁、了解抑郁,善待自己、关爱他人题班会。

  此次班会活动分为两个流程,第一个流程:组织大家观看中央电视台CCTV9纪录片《我们如何对抗抑郁》,第二个流程:大家对抑郁症、抑郁情绪等相关问题进行讨论。针对抑郁症和抑郁情绪的相关问题,同学们讨论的很激烈,各位同学也积极发表了自己的看法。

“认识抑郁、了解抑郁,善待自己、关爱他人”主题班会收集到的问题:

1如何给予他们更多且能够让他们接受的关怀?

2现代社会各方面压力扑面而来,每个人多多少少都有点抑郁,如何避免其越来越严重呢?很多时候自我调节是不行的。

3怎么确定或者诊断自己是否有抑郁症?还是只是一段时间的抑郁情绪?

4如果我们身边有抑郁症患者,我们应该怎样去帮助他们?

5当自己或者身边的同学压力大、闷闷不乐的时候,应该如何做才能调节心理情绪,避免演变成轻度抑郁?

6、如何脱单?

此次活动旨在让同学们了解抑郁,在有抑郁情绪或者有患抑郁症可能的情况下如何正确处理,如患抑郁症,我们如何面对和对抗。此次活动的开展有助于帮助心情郁闷或有心理障碍的同学打开心结。当代老员工面对各种压力,部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰,作为一名老员工我们要学会以合理的方式解决心理问题。